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风味米饭
热量和营养成分
包含鸡肉、牛肉、蘑菇和蔬菜等品种，干燥，煮熟
155
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.7 g
碳水34 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 155 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 3.2 g —
- 钠 290 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素E 0.45 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 生物素（维生素B7） 2.4 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 6%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 0.51 mg 3%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 92 mg 7%
- 钾 154 mg 3%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.44 mg 19%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 3 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3.7 g | 34 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 5.6 g | 51 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 7.4 g | 68 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 9.3 g | 85 g | 3.5 g |
关于风味米饭的问题
风味米饭每100 g含多少热量？
风味米饭每100 g含155 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物34 g、脂肪1.4 g。
风味米饭每50 g含多少热量？
风味米饭每50 g含78 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物17 g、脂肪0.7 g。
风味米饭每150 g含多少热量？
风味米饭每150 g含233 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物51 g、脂肪2.1 g。
风味米饭每200 g含多少热量？
风味米饭每200 g含310 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物68 g、脂肪2.8 g。
风味米饭每250 g含多少热量？
风味米饭每250 g含388 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物85 g、脂肪3.5 g。
来源：CoFID (UK) 11-881 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
