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即食米饭
热量和营养成分
加热
161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水34 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 161 kcal —
- 蛋白质 4.1 g 8%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 钠 151 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.36 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 1.2 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.14 mg 1%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 57 mg 5%
- 钾 51 mg 1%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 7 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.1 g | 34 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.1 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 6.2 g | 51 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 8.2 g | 68 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 10 g | 85 g | 4.8 g |
关于即食米饭的问题
即食米饭每100 g含多少热量？
即食米饭每100 g含161 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物34 g、脂肪1.9 g。
即食米饭每50 g含多少热量？
即食米饭每50 g含81 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物17 g、脂肪1 g。
即食米饭每150 g含多少热量？
即食米饭每150 g含242 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物51 g、脂肪2.9 g。
即食米饭每200 g含多少热量？
即食米饭每200 g含322 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物68 g、脂肪3.8 g。
即食米饭每250 g含多少热量？
即食米饭每250 g含403 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物85 g、脂肪4.8 g。
来源：CoFID (UK) 11-884 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
