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沙丁鱼片
热量和营养成分
海水鱼，烹煮30分钟，不加油，无盐，巴西
144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水1.9 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 144 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3.8 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4.8 g | 7.7 g |
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来源：tbca BRC0075E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
