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苏打饼干
热量和营养成分
亦含牡蛎饼、苏打饼、汤饼、全麦或全谷物饼干
413
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水64 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 413 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 6.6 g 24%
- 糖 1.8 g —
- 钠 811 mg 35%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 11.3 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.51 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 106 µg 27%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
- 胆碱 8.1 mg 1%
矿物质
- 钙 29.2 mg 2%
- 铁 5.4 mg 30%
- 镁 81.3 mg 19%
- 磷 242 mg 19%
- 钾 255 mg 5%
- 锌 2 mg 18%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 1.8 mg 80%
- 硒 8.5 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 13 g | 64 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 6.4 g | 32 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 19 g | 96 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 26 g | 128 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 32 g | 160 g | 22 g |
关于苏打饼干的问题
苏打饼干每100 g含多少热量？
苏打饼干每100 g含413 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物64 g、脂肪8.8 g。
苏打饼干每50 g含多少热量？
苏打饼干每50 g含207 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物32 g、脂肪4.4 g。
苏打饼干每150 g含多少热量？
苏打饼干每150 g含620 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物96 g、脂肪13 g。
苏打饼干每200 g含多少热量？
苏打饼干每200 g含826 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物128 g、脂肪18 g。
苏打饼干每250 g含多少热量？
苏打饼干每250 g含1033 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物160 g、脂肪22 g。
来源：Canadian Nutrient File 7066 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
