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苏打饼干
热量和营养成分
也含牡蛎、苏打、汤用，低钠
421
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水71 g
脂肪8.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 421 kcal —
- 蛋白质 9.5 g 19%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 2.2 g —
- 钠 198 mg 9%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 15.4 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.61 mg 51%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 140 µg 35%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
- 胆碱 19.6 mg 4%
矿物质
- 钙 119 mg 9%
- 铁 5.1 mg 28%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 111 mg 9%
- 钾 724 mg 15%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.16 mg 17%
- 锰 0.84 mg 36%
- 硒 6.4 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9.5 g | 71 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4.8 g | 36 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4039 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
