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去骨羊肩肉卷
热量和营养成分
新西兰, 进口, 网兜, 可分离瘦肉和脂肪, 生的
252
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0.2 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 252 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 58 mg 3%
- 胆固醇 61 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 3.2 mg 29%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 17 g | 0.2 g | 20 g |
| 1份 | 113 g | 285 | 19 g | 0.2 g | 23 g |
| 2份 | 226 g | 570 | 38 g | 0.5 g | 46 g |
| ½份 | 56.5 g | 142 | 9.5 g | 0.1 g | 12 g |
| 3份 | 339 g | 854 | 57 g | 0.7 g | 69 g |
| 4份 | 452 g | 1139 | 76 g | 0.9 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.5 g | 0.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 0.3 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 34 g | 0.4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 42 g | 0.5 g | 51 g |
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来源：USDA FoodData Central 174464 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
