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去骨羊肩肉卷
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 带网, 可分离瘦肉和脂肪, 熟, 慢烤
287
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0.1 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 287 kcal —
- 蛋白质 21 g 43%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 22 g 29%
- 饱和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.67 mg 13%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 维生素B12 1.9 µg 81%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 178 mg 14%
- 钾 305 mg 6%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4.2 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 22 g | 0.1 g | 22 g |
| 1份 | 85 g | 244 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 2份 | 170 g | 488 | 37 g | 0.1 g | 38 g |
| ½份 | 42.5 g | 122 | 9.1 g | 0 g | 9.5 g |
| 3份 | 255 g | 732 | 55 g | 0.1 g | 57 g |
| 4份 | 340 g | 976 | 73 g | 0.2 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0.1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 43 g | 0.1 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 54 g | 0.1 g | 56 g |
关于去骨羊肩肉卷的问题
去骨羊肩肉卷每100 g含多少热量？
去骨羊肩肉卷每100 g含287 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0.1 g、脂肪22 g。
去骨羊肩肉卷每1份 (85 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每1份 (85 g)含244 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
去骨羊肩肉卷每2份 (170 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每2份 (170 g)含488 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0.1 g、脂肪38 g。
去骨羊肩肉卷每½份 (42.5 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每½份 (42.5 g)含122 kcal，其中蛋白质9.1 g、碳水化合物0 g、脂肪9.5 g。
去骨羊肩肉卷每3份 (255 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每3份 (255 g)含732 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0.1 g、脂肪57 g。
去骨羊肩肉卷每4份 (340 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每4份 (340 g)含976 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物0.2 g、脂肪76 g。
去骨羊肩肉卷每50 g含多少热量？
去骨羊肩肉卷每50 g含144 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
去骨羊肩肉卷每150 g含多少热量？
去骨羊肩肉卷每150 g含431 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0.1 g、脂肪34 g。
来源：USDA FoodData Central 172638 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
