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去骨羊肩肉卷
热量和营养成分
新西兰, 进口, 网兜, 仅含瘦肉, 熟的, 慢烤
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 65 mg 3%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.34 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 维生素B12 2.3 µg 95%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 197 mg 16%
- 钾 337 mg 7%
- 锌 5 mg 45%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4.7 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1份 | 85 g | 169 | 21 g | 0 g | 9.3 g |
| 2份 | 170 g | 338 | 43 g | 0 g | 19 g |
| ½份 | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.6 g |
| 3份 | 255 g | 507 | 64 g | 0 g | 28 g |
| 4份 | 340 g | 677 | 86 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 50 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
关于去骨羊肩肉卷的问题
去骨羊肩肉卷每100 g含多少热量？
去骨羊肩肉卷每100 g含199 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
去骨羊肩肉卷每1份 (85 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每1份 (85 g)含169 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
去骨羊肩肉卷每2份 (170 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每2份 (170 g)含338 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
去骨羊肩肉卷每½份 (42.5 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每½份 (42.5 g)含85 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.6 g。
去骨羊肩肉卷每3份 (255 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每3份 (255 g)含507 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
去骨羊肩肉卷每4份 (340 g)含多少热量？
去骨羊肩肉卷每4份 (340 g)含677 kcal，其中蛋白质86 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。
去骨羊肩肉卷每50 g含多少热量？
去骨羊肩肉卷每50 g含100 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。
去骨羊肩肉卷每150 g含多少热量？
去骨羊肩肉卷每150 g含299 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
来源：USDA FoodData Central 172627 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
