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米粉
热量和营养成分
干
364
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水79 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 364 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 0.1 g —
- 钠 182 mg 8%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.22 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.5 mg 1%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 153 mg 12%
- 钾 30 mg 1%
- 锌 0.74 mg 7%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.5 mg 22%
- 硒 15.1 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6 g | 79 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 8.9 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 157 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 197 g | 1.4 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4888 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
