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夸克或水果乳制品

热量和营养成分

7-8%脂肪，含糖

139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水14 g
脂肪6.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 139 kcal —
  • 蛋白质 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 6.6 g 8%
  • 饱和脂肪 3.6 g 18%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 14 g —
  • 钠 52.2 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 11.1 µg 1%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.4 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 15.4 µg 4%
  • 维生素B12 0.44 µg 18%

矿物质

  • 钙 120 mg 9%
  • 镁 9.5 mg 2%
  • 磷 98 mg 8%
  • 钾 121 mg 3%
  • 碘 54 µg 36%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1395.6 g14 g6.6 g
50 g50 g702.8 g7.2 g3.3 g
150 g150 g2098.4 g22 g9.8 g
200 g200 g27811 g29 g13 g
250 g250 g34814 g36 g16 g

关于夸克或水果乳制品的问题

夸克或水果乳制品每100 g含多少热量？

夸克或水果乳制品每100 g含139 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物14 g、脂肪6.6 g。

夸克或水果乳制品每50 g含多少热量？

夸克或水果乳制品每50 g含70 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物7.2 g、脂肪3.3 g。

夸克或水果乳制品每150 g含多少热量？

夸克或水果乳制品每150 g含209 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物22 g、脂肪9.8 g。

夸克或水果乳制品每200 g含多少热量？

夸克或水果乳制品每200 g含278 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物29 g、脂肪13 g。

夸克或水果乳制品每250 g含多少热量？

夸克或水果乳制品每250 g含348 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物36 g、脂肪16 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 19659 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维