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南瓜
热量和营养成分
去皮，煮熟，配含油、洋葱和大蒜的番茄酱，配欧芹，配黑胡椒，加盐
32
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水2.3 g
脂肪1.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 32 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.4 g | 2.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.7 g | 1.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.1 g | 3.4 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.8 g | 4.6 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3.5 g | 5.7 g | 3.3 g |
关于南瓜的问题
南瓜每100 g含多少热量？
南瓜每100 g含32 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物2.3 g、脂肪1.3 g。
南瓜每50 g含多少热量？
南瓜每50 g含16 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.7 g。
南瓜每150 g含多少热量？
南瓜每150 g含48 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物3.4 g、脂肪2 g。
南瓜每200 g含多少热量？
南瓜每200 g含64 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物4.6 g、脂肪2.7 g。
南瓜每250 g含多少热量？
南瓜每250 g含80 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物5.7 g、脂肪3.3 g。
来源：tbca BRC0270B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
