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腌茄子
热量和营养成分
49
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水7.3 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 49 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 4.8 g —
- 钠 1674 mg 73%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.03 mg 0%
- 维生素K 3.7 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.66 mg 4%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 11.9 mg 2%
矿物质
- 钙 25 mg 2%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 9 mg 1%
- 钾 12 mg 0%
- 锌 0.23 mg 2%
- 铜 0.17 mg 19%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.9 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 1份 | 136 g | 67 | 1.2 g | 9.9 g | 1 g |
| 2份 | 272 g | 133 | 2.4 g | 20 g | 1.9 g |
| ½份 | 68 g | 33 | 0.6 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3份 | 408 g | 200 | 3.7 g | 30 g | 2.9 g |
| 4份 | 544 g | 267 | 4.9 g | 40 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.3 g | 18 g | 1.8 g |
关于腌茄子的问题
腌茄子每100 g含多少热量？
腌茄子每100 g含49 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物7.3 g、脂肪0.7 g。
腌茄子每1份 (136 g)含多少热量？
腌茄子每1份 (136 g)含67 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物9.9 g、脂肪1 g。
腌茄子每2份 (272 g)含多少热量？
腌茄子每2份 (272 g)含133 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物20 g、脂肪1.9 g。
腌茄子每½份 (68 g)含多少热量？
腌茄子每½份 (68 g)含33 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物4.9 g、脂肪0.5 g。
腌茄子每3份 (408 g)含多少热量？
腌茄子每3份 (408 g)含200 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物30 g、脂肪2.9 g。
腌茄子每4份 (544 g)含多少热量？
腌茄子每4份 (544 g)含267 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物40 g、脂肪3.8 g。
腌茄子每50 g含多少热量？
腌茄子每50 g含25 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物3.6 g、脂肪0.4 g。
腌茄子每150 g含多少热量？
腌茄子每150 g含74 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物11 g、脂肪1.1 g。
来源：USDA FoodData Central 169892 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
