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珍珠大麦
热量和营养成分
已煮熟，在水中煮熟，无添加盐
119
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.3 g
碳水24 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 119 kcal —
- 蛋白质 2.3 g 5%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 3.8 g 14%
- 糖 0.3 g —
- 钠 3 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.42 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 54 mg 4%
- 钾 93 mg 2%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.26 mg 11%
- 碘 0.5 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.3 g | 24 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.4 g | 37 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.5 g | 49 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 5.7 g | 61 g | 1.1 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 9322 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
