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花生酱饼干
热量和营养成分
自制, 含人造黄油
475
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9 g
碳水55 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 475 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
- 钠 518 mg 23%
- 胆固醇 31 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 137 µg 15%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 2.5 µg 12%
- 维生素E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 39 mg 9%
- 磷 116 mg 9%
- 钾 231 mg 5%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.57 mg 25%
- 硒 14.8 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 9 g | 55 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 4.5 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 14 g | 83 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 18 g | 110 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 23 g | 138 g | 60 g |
关于花生酱饼干的问题
花生酱饼干每100 g含多少热量？
花生酱饼干每100 g含475 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物55 g、脂肪24 g。
花生酱饼干每50 g含多少热量？
花生酱饼干每50 g含238 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物28 g、脂肪12 g。
花生酱饼干每150 g含多少热量？
花生酱饼干每150 g含713 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物83 g、脂肪36 g。
花生酱饼干每200 g含多少热量？
花生酱饼干每200 g含950 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物110 g、脂肪48 g。
花生酱饼干每250 g含多少热量？
花生酱饼干每250 g含1188 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物138 g、脂肪60 g。
来源：Canadian Nutrient File 3842 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
