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蒸谷米

热量和营养成分

熟制，不加油，不加盐

102

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.1 g

碳水23 g

脂肪0.1 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 102 kcal —
蛋白质 2.1 g 4%
碳水化合物 23 g 8%
脂肪 0.1 g 0%
膳食纤维 0.3 g 1%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	102	2.1 g	23 g	0.1 g
50 g	50 g	51	1.1 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	153	3.2 g	35 g	0.2 g
200 g	200 g	204	4.2 g	46 g	0.2 g
250 g	250 g	255	5.3 g	58 g	0.3 g

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关于蒸谷米的问题

蒸谷米每100 g含多少热量？

蒸谷米每100 g含102 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物23 g、脂肪0.1 g。

蒸谷米每50 g含多少热量？

蒸谷米每50 g含51 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物12 g、脂肪0.1 g。

蒸谷米每150 g含多少热量？

蒸谷米每150 g含153 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物35 g、脂肪0.2 g。

蒸谷米每200 g含多少热量？

蒸谷米每200 g含204 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物46 g、脂肪0.2 g。

蒸谷米每250 g含多少热量？

蒸谷米每250 g含255 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物58 g、脂肪0.3 g。

来源：tbca BRC1210A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维