了解你餐盘中的食物
蒸谷米
热量和营养成分
煮熟，不加油煎炒（平底锅）
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.9 g
碳水25 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 2.9 g 6%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.1 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.9 g | 25 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.3 g | 38 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.7 g | 51 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.1 g | 63 g | 0.9 g |
关于蒸谷米的问题
蒸谷米每100 g含多少热量？
蒸谷米每100 g含117 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物25 g、脂肪0.3 g。
蒸谷米每50 g含多少热量？
蒸谷米每50 g含59 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物13 g、脂肪0.2 g。
蒸谷米每150 g含多少热量？
蒸谷米每150 g含176 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物38 g、脂肪0.5 g。
蒸谷米每200 g含多少热量？
蒸谷米每200 g含234 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物51 g、脂肪0.7 g。
蒸谷米每250 g含多少热量？
蒸谷米每250 g含293 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物63 g、脂肪0.9 g。
来源：BLS (Germany) C359082 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
