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牛舌
热量和营养成分
仅限肉类, 腌制, 生
220
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 220 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 22%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1210 mg 53%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.38 mg 29%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 5 µg 208%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 4.9 mg 27%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 3.5 mg 32%
- 铜 0.37 mg 41%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7.9 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 39 g | 0 g | 44 g |
关于牛舌的问题
牛舌每100 g含多少热量？
牛舌每100 g含220 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
牛舌每50 g含多少热量？
牛舌每50 g含110 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物0 g、脂肪8.8 g。
牛舌每150 g含多少热量？
牛舌每150 g含330 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
牛舌每200 g含多少热量？
牛舌每200 g含440 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
牛舌每250 g含多少热量？
牛舌每250 g含550 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪44 g。
来源：CoFID (UK) 18-424 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
