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牛舌
热量和营养成分
仅限肉类, 腌制, 炖
293
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 293 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1000 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 3 µg 10%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 4 µg 167%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 150 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 60 g |
关于牛舌的问题
牛舌每100 g含多少热量？
牛舌每100 g含293 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
牛舌每50 g含多少热量？
牛舌每50 g含147 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
牛舌每150 g含多少热量？
牛舌每150 g含440 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪36 g。
牛舌每200 g含多少热量？
牛舌每200 g含586 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪48 g。
牛舌每250 g含多少热量？
牛舌每250 g含733 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪60 g。
来源：CoFID (UK) 18-425 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
