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Onions, spring, raw
热量和营养成分
26
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.8 g
碳水3 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 26 kcal —
- 蛋白质 1.8 g 4%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 2.8 g —
- 钠 16 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 500 µg 56%
- 维生素C 22.1 mg 25%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.53 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.08 mg 2%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 64 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 5.7 mg 1%
矿物质
- 钙 72 mg 6%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 37 mg 3%
- 钾 276 mg 6%
- 锌 0.39 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 0.6 µg 1%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.8 g | 3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.7 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.7 g | 6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 4.6 g | 7.5 g | 0.5 g |
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来源：Frida (Denmark) 740 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
