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洋葱汤

热量和营养成分

脱水

293
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水61 g
脂肪0.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 293 kcal —
  • 蛋白质 7.5 g 15%
  • 碳水化合物 61 g 22%
  • 脂肪 0.3 g 0%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 4.4 g 16%
  • 糖 4.7 g —
  • 钠 8031 mg 349%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 3.4 mg 4%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.13 mg 1%
  • 维生素K 1.4 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 23%
  • 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
  • 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
  • 泛酸（维生素B5） 0.85 mg 17%
  • 维生素B6 0.58 mg 34%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 28.4 mg 5%

矿物质

  • 钙 143 mg 11%
  • 铁 1.3 mg 7%
  • 镁 60 mg 14%
  • 磷 211 mg 17%
  • 钾 721 mg 15%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.35 mg 39%
  • 锰 0.67 mg 29%
  • 硒 5 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2937.5 g61 g0.3 g
50 g50 g1473.7 g30 g0.2 g
150 g150 g44011 g91 g0.5 g
200 g200 g58615 g121 g0.7 g
250 g250 g73319 g152 g0.9 g

关于洋葱汤的问题

洋葱汤每100 g含多少热量？

洋葱汤每100 g含293 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物61 g、脂肪0.3 g。

洋葱汤每50 g含多少热量？

洋葱汤每50 g含147 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物30 g、脂肪0.2 g。

洋葱汤每150 g含多少热量？

洋葱汤每150 g含440 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物91 g、脂肪0.5 g。

洋葱汤每200 g含多少热量？

洋葱汤每200 g含586 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物121 g、脂肪0.7 g。

洋葱汤每250 g含多少热量？

洋葱汤每250 g含733 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物152 g、脂肪0.9 g。

来源：Canadian Nutrient File 1120 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维