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洋葱汤
热量和营养成分
罐装，浓缩
46
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水6 g
脂肪1.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 46 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 6 g 2%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 2.7 g —
- 钠 516 mg 22%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 维生素K 0.4 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.49 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 4 mg 1%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.55 mg 3%
- 镁 2 mg 0%
- 磷 9 mg 1%
- 钾 56 mg 1%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 3.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.1 g | 6 g | 1.4 g |
| 1份 | 123 g | 57 | 3.8 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 2份 | 246 g | 113 | 7.5 g | 15 g | 3.5 g |
| ½份 | 61.5 g | 28 | 1.9 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 3份 | 369 g | 170 | 11 g | 22 g | 5.2 g |
| 4份 | 492 g | 226 | 15 g | 29 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.5 g | 3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.6 g | 9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.1 g | 12 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.7 g | 15 g | 3.6 g |
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来源：USDA FoodData Central 171551 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
