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白海军豆
热量和营养成分
罐装，固形物和液体
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.5 g
碳水15 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 7.5 g 15%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 5.1 g 18%
- 糖 0.3 g —
- 钠 336 mg 15%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.78 mg 5%
- 维生素K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.49 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 62 µg 16%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 26.9 mg 5%
矿物质
- 钙 47 mg 4%
- 铁 1.9 mg 10%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 288 mg 6%
- 锌 0.77 mg 7%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.38 mg 16%
- 硒 5.8 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 7.5 g | 15 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.8 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 11 g | 23 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 15 g | 31 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 19 g | 38 g | 1.1 g |
关于白海军豆的问题
白海军豆每100 g含多少热量？
白海军豆每100 g含113 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物15 g、脂肪0.4 g。
白海军豆每50 g含多少热量？
白海军豆每50 g含57 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物7.7 g、脂肪0.2 g。
白海军豆每150 g含多少热量？
白海军豆每150 g含170 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物23 g、脂肪0.6 g。
白海军豆每200 g含多少热量？
白海军豆每200 g含226 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物31 g、脂肪0.9 g。
白海军豆每250 g含多少热量？
白海军豆每250 g含283 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物38 g、脂肪1.1 g。
来源：Canadian Nutrient File 3266 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
