了解你餐盘中的食物
小米片
热量和营养成分
373
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水72 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 373 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 0.6 g —
- 钠 0.4 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 30%
- 维生素B6 0.75 mg 44%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 23.1 mg 4%
矿物质
- 钙 9.5 mg 1%
- 铁 4.8 mg 27%
- 镁 100 mg 24%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 3.4 mg 31%
- 铜 0.49 mg 54%
- 锰 0.71 mg 31%
- 硒 16 µg 29%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 13 g | 72 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6.5 g | 36 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 19 g | 108 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 26 g | 144 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 32 g | 180 g | 8.3 g |
相似食物
关于小米片的问题
小米片每100 g含多少热量？
小米片每100 g含373 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物72 g、脂肪3.3 g。
小米片每50 g含多少热量？
小米片每50 g含187 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物36 g、脂肪1.7 g。
小米片每150 g含多少热量？
小米片每150 g含560 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物108 g、脂肪5 g。
小米片每200 g含多少热量？
小米片每200 g含746 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物144 g、脂肪6.6 g。
小米片每250 g含多少热量？
小米片每250 g含933 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物180 g、脂肪8.3 g。
来源：Frida (Denmark) 331 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
