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荤素披萨
热量和营养成分
14英寸披萨，荤素双拼配料，常规饼底
244
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水23 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 244 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 3.7 g —
- 钠 589 mg 26%
- 胆固醇 27 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 61 µg 7%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.86 mg 6%
- 维生素K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 3.1 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.46 mg 9%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 62 µg 16%
- 维生素B12 0.68 µg 28%
- 胆碱 21.7 mg 4%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 1.9 mg 10%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 183 mg 15%
- 钾 184 mg 4%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 23.1 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 11 g | 23 g | 11 g |
| 1份 | 136 g | 332 | 15 g | 32 g | 15 g |
| 2份 | 272 g | 664 | 30 g | 63 g | 30 g |
| ½份 | 68 g | 166 | 7.5 g | 16 g | 7.4 g |
| 3份 | 408 g | 996 | 45 g | 95 g | 45 g |
| 4份 | 544 g | 1327 | 60 g | 126 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5.5 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 17 g | 35 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 22 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 28 g | 58 g | 27 g |
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来源：USDA FoodData Central 172055 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
