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淡奶油
热量和营养成分
12-25% 脂肪，轻质，浓稠，冷藏
162
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水4.6 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 162 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 9.7 g 48%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 2.9 g —
- 钠 31 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 145 µg 16%
- 维生素K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 维生素B12 0.12 µg 5%
矿物质
- 钙 93.3 mg 7%
- 镁 8.8 mg 2%
- 磷 72.5 mg 6%
- 钾 124 mg 3%
- 硒 2.2 µg 4%
- 碘 13 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 2.7 g | 4.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1.3 g | 2.3 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 4 g | 6.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 5.3 g | 9.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 6.6 g | 11 g | 36 g |
关于淡奶油的问题
淡奶油每100 g含多少热量？
淡奶油每100 g含162 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物4.6 g、脂肪14 g。
淡奶油每50 g含多少热量？
淡奶油每50 g含81 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物2.3 g、脂肪7.2 g。
淡奶油每150 g含多少热量？
淡奶油每150 g含243 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物6.8 g、脂肪22 g。
淡奶油每200 g含多少热量？
淡奶油每200 g含324 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物9.1 g、脂肪29 g。
淡奶油每250 g含多少热量？
淡奶油每250 g含405 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物11 g、脂肪36 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 19431 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
