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羊心
热量和营养成分
烤
226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 25 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 84 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 1.4 mg 105%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 3.8 mg 76%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 生物素（维生素B7） 8 µg 27%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 6 µg 250%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 6 mg 33%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.66 mg 73%
- 锰 0.03 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 0 g | 35 g |
关于羊心的问题
羊心每100 g含多少热量？
羊心每100 g含226 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
羊心每50 g含多少热量？
羊心每50 g含113 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
羊心每150 g含多少热量？
羊心每150 g含339 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
羊心每200 g含多少热量？
羊心每200 g含452 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
羊心每250 g含多少热量？
羊心每250 g含565 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
来源：CoFID (UK) 18-492 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
