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羊前小腿
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 仅瘦肉, 生
122
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 122 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 82 mg 4%
- 胆固醇 65 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 维生素B12 2.2 µg 92%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 7 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.8 g |
| 1份 | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4.3 g |
| 2份 | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.5 g |
| ½份 | 56.5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2.1 g |
| 3份 | 339 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4份 | 452 g | 551 | 100 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9.4 g |
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来源：USDA FoodData Central 174340 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
