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羊前小腿
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 仅瘦肉, 熟, 炖
209
千卡kcal 每 100 g
蛋白质33 g
碳水0 g
脂肪8.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 209 kcal —
- 蛋白质 33 g 67%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 77 mg 3%
- 胆固醇 115 mg 38%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.43 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 维生素B12 1.4 µg 57%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 258 mg 5%
- 锌 7.1 mg 64%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 9.9 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8.4 g |
| 1份 | 85 g | 178 | 28 g | 0 g | 7.1 g |
| 2份 | 170 g | 355 | 57 g | 0 g | 14 g |
| ½份 | 42.5 g | 89 | 14 g | 0 g | 3.6 g |
| 3份 | 255 g | 533 | 85 g | 0 g | 21 g |
| 4份 | 340 g | 711 | 113 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
关于羊前小腿的问题
羊前小腿每100 g含多少热量？
羊前小腿每100 g含209 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
羊前小腿每1份 (85 g)含多少热量？
羊前小腿每1份 (85 g)含178 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
羊前小腿每2份 (170 g)含多少热量？
羊前小腿每2份 (170 g)含355 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
羊前小腿每½份 (42.5 g)含多少热量？
羊前小腿每½份 (42.5 g)含89 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.6 g。
羊前小腿每3份 (255 g)含多少热量？
羊前小腿每3份 (255 g)含533 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
羊前小腿每4份 (340 g)含多少热量？
羊前小腿每4份 (340 g)含711 kcal，其中蛋白质113 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
羊前小腿每50 g含多少热量？
羊前小腿每50 g含105 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
羊前小腿每150 g含多少热量？
羊前小腿每150 g含314 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
来源：USDA FoodData Central 174341 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
