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大麦带壳/去壳
热量和营养成分
354
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水56 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 354 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 17 g 62%
- 糖 0.8 g —
- 钠 12 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 2.2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.65 mg 54%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 3.6 mg 20%
- 镁 133 mg 32%
- 磷 264 mg 21%
- 钾 452 mg 10%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.5 mg 55%
- 锰 1.9 mg 84%
- 硒 37.7 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 56 g | 2.3 g |
| 1份 | 184 g | 651 | 23 g | 103 g | 4.2 g |
| 2份 | 368 g | 1303 | 46 g | 207 g | 8.5 g |
| ½份 | 92 g | 326 | 12 g | 52 g | 2.1 g |
| 3份 | 552 g | 1954 | 69 g | 310 g | 13 g |
| 4份 | 736 g | 2605 | 92 g | 414 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.2 g | 28 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 84 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 112 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 31 g | 141 g | 5.8 g |
关于大麦带壳/去壳的问题
大麦带壳/去壳每100 g含多少热量？
大麦带壳/去壳每100 g含354 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物56 g、脂肪2.3 g。
大麦带壳/去壳每1份 (184 g)含多少热量？
大麦带壳/去壳每1份 (184 g)含651 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物103 g、脂肪4.2 g。
大麦带壳/去壳每2份 (368 g)含多少热量？
大麦带壳/去壳每2份 (368 g)含1303 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物207 g、脂肪8.5 g。
大麦带壳/去壳每½份 (92 g)含多少热量？
大麦带壳/去壳每½份 (92 g)含326 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物52 g、脂肪2.1 g。
大麦带壳/去壳每3份 (552 g)含多少热量？
大麦带壳/去壳每3份 (552 g)含1954 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物310 g、脂肪13 g。
大麦带壳/去壳每4份 (736 g)含多少热量？
大麦带壳/去壳每4份 (736 g)含2605 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物414 g、脂肪17 g。
大麦带壳/去壳每50 g含多少热量？
大麦带壳/去壳每50 g含177 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物28 g、脂肪1.2 g。
大麦带壳/去壳每150 g含多少热量？
大麦带壳/去壳每150 g含531 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物84 g、脂肪3.5 g。
来源：USDA FoodData Central 170283 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
