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马肉
热量和营养成分
烤箱烹制，无油煎
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0.6 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 30 g 59%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0.6 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0.9 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 1.2 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 1.5 g | 8.2 g |
关于马肉的问题
马肉每100 g含多少热量？
马肉每100 g含150 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0.6 g、脂肪3.3 g。
马肉每50 g含多少热量？
马肉每50 g含75 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.3 g、脂肪1.6 g。
马肉每150 g含多少热量？
马肉每150 g含225 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0.9 g、脂肪4.9 g。
马肉每200 g含多少热量？
马肉每200 g含300 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物1.2 g、脂肪6.5 g。
马肉每250 g含多少热量？
马肉每250 g含375 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物1.5 g、脂肪8.2 g。
来源：BLS (Germany) V112162 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
