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马肉
热量和营养成分
无脂肪焖制
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0.5 g
脂肪3.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 28 g 57%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 29 g | 0.5 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 43 g | 0.8 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 57 g | 1.1 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 71 g | 1.4 g | 8.1 g |
关于马肉的问题
马肉每100 g含多少热量？
马肉每100 g含145 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.5 g、脂肪3.3 g。
马肉每50 g含多少热量？
马肉每50 g含73 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0.3 g、脂肪1.6 g。
马肉每150 g含多少热量？
马肉每150 g含218 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0.8 g、脂肪4.9 g。
马肉每200 g含多少热量？
马肉每200 g含290 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物1.1 g、脂肪6.5 g。
马肉每250 g含多少热量？
马肉每250 g含363 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物1.4 g、脂肪8.1 g。
来源：BLS (Germany) V112142 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
