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加蒙火腿块
热量和营养成分
生的
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 880 mg 38%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.44 mg 37%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 21%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 11 µg 20%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 18 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 8.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 44 g | 0 g | 19 g |
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来源：CoFID (UK) 19-020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
