了解你餐盘中的食物
加蒙火腿块
热量和营养成分
煮熟的
204
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 204 kcal —
- 蛋白质 23 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 饱和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 1180 mg 51%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.08 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.58 mg 48%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 5.4 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 29%
- 维生素B6 0.42 mg 25%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 9 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 58 g | 0 g | 31 g |
关于加蒙火腿块的问题
加蒙火腿块每100 g含多少热量？
加蒙火腿块每100 g含204 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
加蒙火腿块每50 g含多少热量？
加蒙火腿块每50 g含102 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪6.2 g。
加蒙火腿块每150 g含多少热量？
加蒙火腿块每150 g含306 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
加蒙火腿块每200 g含多少热量？
加蒙火腿块每200 g含408 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
加蒙火腿块每250 g含多少热量？
加蒙火腿块每250 g含510 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
来源：CoFID (UK) 19-021 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
