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羊绞肉
热量和营养成分
加拿大产，熟
221
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 221 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 216 mg 9%
- 胆固醇 70.5 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 5.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.6 mg 46%
- 烟酸（维生素B3） 6.3 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.66 mg 13%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
- 维生素B12 5.3 µg 220%
矿物质
- 钙 19.7 mg 2%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 201 mg 16%
- 钾 367 mg 8%
- 锌 4.7 mg 42%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 27.7 µg 50%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3640 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
