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羊绞肉
热量和营养成分
加拿大产，生
204
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 204 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 6.4 g 32%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 68.1 mg 3%
- 胆固醇 65.3 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 6.8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 5.3 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.65 mg 13%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
- 维生素B12 2.3 µg 96%
矿物质
- 钙 12.7 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 157 mg 13%
- 钾 273 mg 6%
- 锌 3.4 mg 31%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 18.8 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3639 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
