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大北方豆
热量和营养成分
罐装，固形物和液体
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水16 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 4.9 g 18%
- 糖 1.4 g —
- 钠 370 mg 16%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.79 mg 5%
- 维生素K 3 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.46 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 81 µg 20%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 29.5 mg 5%
矿物质
- 钙 53 mg 4%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 51 mg 12%
- 磷 136 mg 11%
- 钾 351 mg 7%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.41 mg 18%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.4 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.7 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 40 g | 1 g |
关于大北方豆的问题
大北方豆每100 g含多少热量？
大北方豆每100 g含115 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物16 g、脂肪0.4 g。
大北方豆每50 g含多少热量？
大北方豆每50 g含58 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物8.1 g、脂肪0.2 g。
大北方豆每150 g含多少热量？
大北方豆每150 g含173 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物24 g、脂肪0.6 g。
大北方豆每200 g含多少热量？
大北方豆每200 g含230 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物32 g、脂肪0.8 g。
大北方豆每250 g含多少热量？
大北方豆每250 g含288 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物40 g、脂肪1 g。
来源：Canadian Nutrient File 3261 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
