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水果坚果籽类姆阿斯利

热量和营养成分

含水果、坚果和/或种子，无添加糖，未强化

374
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水60 g
脂肪8.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 374 kcal —
  • 蛋白质 10 g 21%
  • 碳水化合物 60 g 22%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 饱和脂肪 1.5 g 8%
  • 膳食纤维 8.9 g 32%
  • 糖 13 g —
  • 钠 9 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 9.3 µg 1%
  • 维生素C 2.9 mg 3%
  • 维生素K 5.1 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 23%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 0.41 mg 3%
  • 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%

矿物质

  • 钙 59.6 mg 5%
  • 铁 3.3 mg 18%
  • 镁 113 mg 27%
  • 磷 314 mg 25%
  • 钾 529 mg 11%
  • 锌 2.5 mg 23%
  • 铜 0.46 mg 51%
  • 锰 2.7 mg 117%
  • 硒 3 µg 5%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g37410 g60 g8.1 g
50 g50 g1875.2 g30 g4.1 g
150 g150 g56116 g90 g12 g
200 g200 g74821 g120 g16 g
250 g250 g93526 g150 g20 g

关于水果坚果籽类姆阿斯利的问题

水果坚果籽类姆阿斯利每100 g含多少热量？

水果坚果籽类姆阿斯利每100 g含374 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物60 g、脂肪8.1 g。

水果坚果籽类姆阿斯利每50 g含多少热量？

水果坚果籽类姆阿斯利每50 g含187 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物30 g、脂肪4.1 g。

水果坚果籽类姆阿斯利每150 g含多少热量？

水果坚果籽类姆阿斯利每150 g含561 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物90 g、脂肪12 g。

水果坚果籽类姆阿斯利每200 g含多少热量？

水果坚果籽类姆阿斯利每200 g含748 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物120 g、脂肪16 g。

水果坚果籽类姆阿斯利每250 g含多少热量？

水果坚果籽类姆阿斯利每250 g含935 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物150 g、脂肪20 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 32113 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维