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水果坚果籽类姆阿斯利
热量和营养成分
含水果、坚果和/或种子，未强化
371
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水61 g
脂肪7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 371 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 7 g 9%
- 饱和脂肪 2.1 g 10%
- 膳食纤维 9.8 g 35%
- 糖 12 g —
- 钠 23 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素C 2.8 mg 3%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.81 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
矿物质
- 钙 44.6 mg 3%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 99.8 mg 24%
- 磷 280 mg 22%
- 钾 495 mg 11%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.43 mg 48%
- 锰 2.2 mg 96%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.3 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
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关于水果坚果籽类姆阿斯利的问题
水果坚果籽类姆阿斯利每100 g含多少热量？
水果坚果籽类姆阿斯利每100 g含371 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物61 g、脂肪7 g。
水果坚果籽类姆阿斯利每50 g含多少热量？
水果坚果籽类姆阿斯利每50 g含186 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物31 g、脂肪3.5 g。
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水果坚果籽类姆阿斯利每150 g含557 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物91 g、脂肪11 g。
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水果坚果籽类姆阿斯利每200 g含742 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物122 g、脂肪14 g。
水果坚果籽类姆阿斯利每250 g含多少热量？
水果坚果籽类姆阿斯利每250 g含928 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物152 g、脂肪18 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 32138 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
