了解你餐盘中的食物
小米面
热量和营养成分
354
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水75 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 354 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 钠 21 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.68 mg 57%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 磷 260 mg 21%
- 钾 370 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.8 g | 75 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.9 g | 38 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.7 g | 113 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 12 g | 151 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 15 g | 189 g | 4.3 g |
关于小米面的问题
小米面每100 g含多少热量？
小米面每100 g含354 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物75 g、脂肪1.7 g。
小米面每50 g含多少热量？
小米面每50 g含177 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物38 g、脂肪0.9 g。
小米面每150 g含多少热量？
小米面每150 g含531 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物113 g、脂肪2.6 g。
小米面每200 g含多少热量？
小米面每200 g含708 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物151 g、脂肪3.4 g。
小米面每250 g含多少热量？
小米面每250 g含885 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物189 g、脂肪4.3 g。
来源：CoFID (UK) 11-016 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
