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超甜菠萝
热量和营养成分
生，品种
51
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.5 g
碳水12 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 51 kcal —
- 蛋白质 0.5 g 1%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 10 g —
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 56.4 mg 63%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.11 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 胆碱 5.4 mg 1%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.28 mg 2%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 8 mg 1%
- 钾 108 mg 2%
- 锌 0.12 mg 1%
- 铜 0.11 mg 13%
- 锰 0.82 mg 36%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.1 g |
| 1份 | 165 g | 84 | 0.9 g | 20 g | 0.2 g |
| 2份 | 330 g | 168 | 1.7 g | 40 g | 0.4 g |
| ½份 | 82.5 g | 42 | 0.4 g | 10 g | 0.1 g |
| 3份 | 495 g | 252 | 2.6 g | 60 g | 0.5 g |
| 4份 | 660 g | 337 | 3.5 g | 80 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.1 g | 24 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 30 g | 0.3 g |
关于超甜菠萝的问题
超甜菠萝每100 g含多少热量？
超甜菠萝每100 g含51 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物12 g、脂肪0.1 g。
超甜菠萝每1份 (165 g)含多少热量？
超甜菠萝每1份 (165 g)含84 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物20 g、脂肪0.2 g。
超甜菠萝每2份 (330 g)含多少热量？
超甜菠萝每2份 (330 g)含168 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物40 g、脂肪0.4 g。
超甜菠萝每½份 (82.5 g)含多少热量？
超甜菠萝每½份 (82.5 g)含42 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物10 g、脂肪0.1 g。
超甜菠萝每3份 (495 g)含多少热量？
超甜菠萝每3份 (495 g)含252 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物60 g、脂肪0.5 g。
超甜菠萝每4份 (660 g)含多少热量？
超甜菠萝每4份 (660 g)含337 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物80 g、脂肪0.7 g。
超甜菠萝每50 g含多少热量？
超甜菠萝每50 g含26 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物6.1 g、脂肪0.1 g。
超甜菠萝每150 g含多少热量？
超甜菠萝每150 g含77 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物18 g、脂肪0.2 g。
来源：Canadian Nutrient File 5404 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
