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班尼迪克蛋

热量和营养成分

配火腿，无盐

221

千卡kcal 每 100 g

蛋白质10 g

碳水14 g

脂肪14 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 221 kcal —
蛋白质 10 g 20%
碳水化合物 14 g 5%
脂肪 14 g 18%
膳食纤维 0.8 g 3%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	221	10 g	14 g	14 g
50 g	50 g	111	5.1 g	6.8 g	7 g
150 g	150 g	332	15 g	20 g	21 g
200 g	200 g	442	20 g	27 g	28 g
250 g	250 g	553	25 g	34 g	35 g

关于班尼迪克蛋的问题

班尼迪克蛋每100 g含多少热量？

班尼迪克蛋每100 g含221 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物14 g、脂肪14 g。

班尼迪克蛋每50 g含多少热量？

班尼迪克蛋每50 g含111 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物6.8 g、脂肪7 g。

班尼迪克蛋每150 g含多少热量？

班尼迪克蛋每150 g含332 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物20 g、脂肪21 g。

班尼迪克蛋每200 g含多少热量？

班尼迪克蛋每200 g含442 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物27 g、脂肪28 g。

班尼迪克蛋每250 g含多少热量？

班尼迪克蛋每250 g含553 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物34 g、脂肪35 g。

来源：tbca BRC0047J · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维