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鸡蛋面
热量和营养成分
干，生
381
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水68 g
脂肪4.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 381 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 3.2 g 11%
- 糖 2.2 g —
- 钠 34 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17.2 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.91 mg 18%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 58 mg 14%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 244 mg 5%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.86 mg 37%
- 硒 32.5 µg 59%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 14 g | 68 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7 g | 34 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 21 g | 102 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 28 g | 136 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 35 g | 170 g | 12 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 9821 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
