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鸡蛋面食

热量和营养成分

煮熟

130
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水25 g
脂肪0.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 130 kcal —
  • 蛋白质 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 饱和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 0.6 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1305.2 g25 g0.9 g
50 g50 g652.6 g12 g0.5 g
150 g150 g1957.8 g37 g1.4 g
200 g200 g26010 g49 g1.8 g
250 g250 g32513 g62 g2.3 g

关于鸡蛋面食的问题

鸡蛋面食怎么煮才不容易粘在一起?

用足量沸水下锅,刚下锅时搅散;煮到包装建议时间前一两分钟就尝一下,达到有嚼劲的程度便捞出。做热酱汁意面时留一点煮面水,拌酱时加一勺,面条更容易裹上酱汁。

新鲜鸡蛋面食和干鸡蛋面食怎么选?

新鲜鸡蛋面食口感柔软,适合配奶油、蘑菇或肉酱,煮得通常较快;干鸡蛋面食耐存放,适合日常备餐。买新鲜的看面条是否均匀、包装是否密封,冷藏品应保持冷藏。

鸡蛋面食开封后怎么保存?

干鸡蛋面食放进密封容器,置于阴凉干燥处,避免受潮;煮熟的面条沥干后尽快冷藏,并在两小时内放入冰箱,最好三天内吃完。新鲜面食按包装要求冷藏或冷冻。

鸡蛋面食适合做哪些常见菜?

宽面型鸡蛋面食常用来做意式宽面配肉酱或奶油蘑菇酱,也可用于千层面;细面适合搭配清淡的黄油、奶酪或蔬菜酱。酱汁较浓时,留少许煮面水拌匀,口感会更顺滑。

没有鸡蛋面食时可以用什么代替?

做意面菜时,可用无蛋意面替代,口感会少些柔软和蛋香;若想保留鸡蛋面食的风味,可用鸡蛋意面或普通鸡蛋面替代,但粗细不同会影响烹煮时间。

鸡蛋面食和无蛋意面有什么区别?

鸡蛋面食含鸡蛋,通常有更明显的蛋香;按每100克计,鸡蛋面食含蛋白质5.2克,无蛋意面为5.4克。无蛋意面适合不吃蛋的人,但若因过敏避蛋,购买时也要留意交叉接触提示。

鸡蛋面食含鸡蛋或小麦过敏原吗?

通常含小麦,鸡蛋面食还含鸡蛋;对这些食物过敏的人应避开。无麸质鸡蛋意面虽然不含麸质,仍可能含鸡蛋,不能当作无蛋食品。

来源:BLS (Germany) E432032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维