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鸡蛋面
热量和营养成分
强化，干的
385
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水68 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 385 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 1.9 g —
- 钠 21 mg 1%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 89%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 30%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 264 µg 66%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
- 胆碱 78.7 mg 14%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 58 mg 14%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 244 mg 5%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.86 mg 37%
- 硒 78.8 µg 143%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 68 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7.1 g | 34 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 102 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 136 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 170 g | 11 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
