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鸡蛋面
热量和营养成分
干，未强化
384
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水68 g
脂肪4.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 384 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 4.4 g 6%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 3.3 g 12%
- 糖 1.9 g —
- 钠 21 mg 1%
- 胆固醇 84 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.91 mg 18%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0.29 µg 12%
- 胆碱 78.7 mg 14%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 58 mg 14%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 244 mg 5%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.86 mg 37%
- 硒 78.8 µg 143%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 14 g | 68 g | 4.4 g |
| 1份 | 38 g | 146 | 5.4 g | 26 g | 1.7 g |
| 2份 | 76 g | 292 | 11 g | 52 g | 3.4 g |
| ½份 | 19 g | 73 | 2.7 g | 13 g | 0.8 g |
| 3份 | 114 g | 438 | 16 g | 78 g | 5.1 g |
| 4份 | 152 g | 584 | 22 g | 103 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7.1 g | 34 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 21 g | 102 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 28 g | 136 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 35 g | 170 g | 11 g |
关于鸡蛋面的问题
鸡蛋面每100 g含多少热量？
鸡蛋面每100 g含384 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物68 g、脂肪4.4 g。
鸡蛋面每1份 (38 g)含多少热量？
鸡蛋面每1份 (38 g)含146 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物26 g、脂肪1.7 g。
鸡蛋面每2份 (76 g)含多少热量？
鸡蛋面每2份 (76 g)含292 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物52 g、脂肪3.4 g。
鸡蛋面每½份 (19 g)含多少热量？
鸡蛋面每½份 (19 g)含73 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物13 g、脂肪0.8 g。
鸡蛋面每3份 (114 g)含多少热量？
鸡蛋面每3份 (114 g)含438 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物78 g、脂肪5.1 g。
鸡蛋面每4份 (152 g)含多少热量？
鸡蛋面每4份 (152 g)含584 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物103 g、脂肪6.7 g。
鸡蛋面每50 g含多少热量？
鸡蛋面每50 g含192 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物34 g、脂肪2.2 g。
鸡蛋面每150 g含多少热量？
鸡蛋面每150 g含576 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物102 g、脂肪6.7 g。
来源：USDA FoodData Central 169755 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
