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乡村风味猪排骨
热量和营养成分
鲜，里脊，仅可分离瘦肉，熟，红烧
247
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 247 kcal —
- 蛋白质 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.1 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 60 mg 3%
- 胆固醇 105 mg 35%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.2 µg 6%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.48 mg 40%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 29%
- 维生素B6 0.49 mg 29%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.94 µg 39%
- 胆碱 114 mg 21%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 208 mg 17%
- 钾 297 mg 6%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 48.6 µg 88%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1份 | 80 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2份 | 160 g | 395 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½份 | 40 g | 99 | 11 g | 0 g | 5.7 g |
| 3份 | 240 g | 593 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4份 | 320 g | 790 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 69 g | 0 g | 36 g |
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来源：USDA FoodData Central 168306 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
