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玉米片早餐谷物
热量和营养成分
强化
376
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水91 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 376 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 91 g 33%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 7.3 g —
- 钠 450 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 4.7 µg 24%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0.06 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 92%
- 核黄素（维生素B2） 1.4 mg 108%
- 烟酸（维生素B3） 15.8 mg 99%
- 维生素B6 1.5 mg 88%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 维生素B12 1.9 µg 79%
矿物质
- 钙 3 mg 0%
- 铁 11.8 mg 66%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 46 mg 4%
- 钾 88 mg 2%
- 锌 0.2 mg 2%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 9 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 7.1 g | 91 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 11 g | 136 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 14 g | 182 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 18 g | 227 g | 2 g |
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来源：CoFID (UK) 11-742 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
