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玉米片早餐麥片
热量和营养成分
未强化
378
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水91 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 378 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 91 g 33%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.6 g 9%
- 糖 3 g —
- 钠 410 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.14 mg 1%
- 维生素K 0.06 µg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 53 mg 4%
- 钾 93 mg 2%
- 锌 0.2 mg 2%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 9 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7.1 g | 91 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 11 g | 137 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 14 g | 183 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 18 g | 229 g | 2 g |
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来源：CoFID (UK) 11-745 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
