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羽衣甘蓝

热量和营养成分

煮熟，沥干，不加油，加盐

25

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.7 g

碳水1.1 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 25 kcal —
蛋白质 2.7 g 5%
碳水化合物 1.1 g 0%
脂肪 0.5 g 1%
膳食纤维 2.9 g 10%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	25	2.7 g	1.1 g	0.5 g
50 g	50 g	13	1.3 g	0.6 g	0.3 g
150 g	150 g	38	4 g	1.7 g	0.8 g
200 g	200 g	50	5.3 g	2.2 g	1 g
250 g	250 g	63	6.7 g	2.8 g	1.3 g

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关于羽衣甘蓝的问题

羽衣甘蓝每100 g含多少热量？

羽衣甘蓝每100 g含25 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物1.1 g、脂肪0.5 g。

羽衣甘蓝每50 g含多少热量？

羽衣甘蓝每50 g含13 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物0.6 g、脂肪0.3 g。

羽衣甘蓝每150 g含多少热量？

羽衣甘蓝每150 g含38 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物1.7 g、脂肪0.8 g。

羽衣甘蓝每200 g含多少热量？

羽衣甘蓝每200 g含50 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物2.2 g、脂肪1 g。

羽衣甘蓝每250 g含多少热量？

羽衣甘蓝每250 g含63 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物2.8 g、脂肪1.3 g。

来源：tbca BRC0144B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维