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羽衣甘蓝

热量和营养成分

熟制，配番茄酱（番茄、油、洋葱和大蒜），加欧芹，加黑胡椒，无盐

39

千卡kcal 每 100 g

蛋白质2.5 g

碳水2.1 g

脂肪1.6 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 39 kcal —
蛋白质 2.5 g 5%
碳水化合物 2.1 g 1%
脂肪 1.6 g 2%
膳食纤维 2.9 g 10%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	39	2.5 g	2.1 g	1.6 g
50 g	50 g	20	1.3 g	1 g	0.8 g
150 g	150 g	59	3.8 g	3.1 g	2.4 g
200 g	200 g	78	5 g	4.2 g	3.2 g
250 g	250 g	98	6.3 g	5.2 g	4.1 g

关于羽衣甘蓝的问题

羽衣甘蓝每100 g含多少热量？

羽衣甘蓝每100 g含39 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物2.1 g、脂肪1.6 g。

羽衣甘蓝每50 g含多少热量？

羽衣甘蓝每50 g含20 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物1 g、脂肪0.8 g。

羽衣甘蓝每150 g含多少热量？

羽衣甘蓝每150 g含59 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物3.1 g、脂肪2.4 g。

羽衣甘蓝每200 g含多少热量？

羽衣甘蓝每200 g含78 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物4.2 g、脂肪3.2 g。

羽衣甘蓝每250 g含多少热量？

羽衣甘蓝每250 g含98 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物5.2 g、脂肪4.1 g。

来源：tbca BRC0893B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维